Curso SUP Ganamar – Inicial en Mar

Curso SUP  Ganamar – Inicial en Mar

Quieres iniciarte en el Stand Up Paddle, nuestro curso está dirigido a todos quienes quieran aprender de forma segura las habilidades básicas para desenvolverse en este hermoso deporte y disfrutar de nuestro Océano.

¿Qué es el SUP?

El SUP, también conocido como Stand Up Paddle, es una innovadora disciplina la cual consiste en ir de pie sobre una tabla de surf impulsandose con un remo. Esta modalidad permite a los practicantes realizar recorridos en el Mar, Lagos e  incluso ríos, desafiando su equilibrio y fortaleza mientras se conectan con la naturaleza de manera única.

Beneficios del SUP

Conexión con la naturaleza:

Al estar rodeado de agua y cielo, los practicantes pueden conectarse profundamente con la naturaleza. observando Fauna local y teniendo una nueva perspectiva de las ciudades o localidades costeras.

Mejora del equilibrio y la Fuerza:

El SUP  desafía constantemente el equilibrio de los practicantes, ya que deben mantenerse estables en una superficie móvil. Esto no solo fortalece los músculos centrales, sino que también mejora la coordinación y la postura.

Reducción del estrés y la ansiedad:

La combinación del sonido del agua, la brisa marina y la práctica del SUP ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad. Es una forma de desconectar de la rutina diaria y encontrar un momento de paz y serenidad.

Gracias a tu Donación estás ayudando a que podamos dar acceso gratuito a las actividades de mar a más niños, niñas y jóvenes

Programa del Curso:

1.- Conocimientos generales de SUP

• Introducción

• Equipamiento y su cuidado

2.- Destrezas básicas SUP

• Armado de Tabla
• Remar de rodillas
• Ponerse de pie 
• Remar de pie en línea recta
• Girar a izquierda y derecha 
• Entrada y salida del Mar 

3.- Habilidades y conocimientos acuáticos

• Reconocer Tipos de marea
• El clima
• Seguridad acuática
• Orientación 

4.- Travesía 

• Realizar travesía de 3 a 5 kilómetros por borde costero de Valparaíso 

Inicio Curso 2025

Duración:  4 sesiones de 2 horas con un total de 8 Horas, los días Sábados de 10:00 am a 12:00 pm 

Lugar: A defininir en alguna playa de Valparaíso, Viña del Mar o Concón

Cupos: 12 alumnos 

Requisitos:

• Contar con Habilidades básicas de natación (Flotar y desplazarse)
• Edad mínima 10 años.

Incluye:

• Traje de neopreno
• Tabla de Sup
• Remo
• Uso dependencias (camarines, duchas, baños)

Que debo llevar:

• Ropa de Cambio.
• Trajes de Baño 
• Botella para agua
• Toalla
• Chalas
• Protector solar 
• Snack

DONACIÓN

La Donación sugerida por este curso es de $60.000 – El pago se le realiza a la Fundación Acción Azul

Inicio Curso

Enero 2025 en adelante

Para cualquier duda contactar a carlos@watermanchile.cl